صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة1
مجلة

جولدن هارفست وافل

جولدن هارفست وافل
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب فطائر الحصاد الذهبي. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 25 سنتا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 90 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. مزيج من التفاح والعسل والمكسرات ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 20%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول كعكة الحصاد الذهبي, الحصاد الذهبي فطيرة التفاح، و الكوكيز الحصاد الذهبي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تسخين الحديد الهراء ؛ الشحوم إذا لزم الأمر.
المعدات التي سوف تستخدمها
الحديد الهراءالحديد الهراء
2
قلب جميع المكونات باستثناء الشراب حتى تمتزج.
المكونات سوف تحتاج
علبتان من نصفي الكمثرى في شرابعلبتان من نصفي الكمثرى في شراب
3
صب الخليط بنسبة أقل قليلا من 1 كوبفولس على مركز الحديد الهراء الساخن.
المعدات التي سوف تستخدمها
الحديد الهراءالحديد الهراء
4
اخبزيها لمدة 5 دقائق أو حتى يتوقف التبخير ويصبح لون الوافل بنيا ذهبيا. إزالة بعناية الهراء.
المعدات التي سوف تستخدمها
أفخاذ وأرجل الدجاجأفخاذ وأرجل الدجاج