جوز الهند واللوز الدجاج بالقشور مع الكسكس

جوز الهند واللوز الدجاج بالقشور مع الكسكس قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 843 سعرة حرارية, 39 جرام بروتين، و 57 جرام دهون كل. ل Serving 3.04 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. جعلت 4 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 10 دقائق. إذا كان لديك اللوز وزهيرات القرنبيط وزيت الزيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام رقائق جوز الهند غير المحلاة ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بارفيه النكتارين المحمص كحلوى. مع ملعقة النتيجة 74%، هذا الطبق جيد جدا. حاول جوز الهند واللوز البلطي بالقشور, جوز الهند واللوز البلطي القشرة، و دجاج مغربي مع كسكس اللوز لوصفات مماثلة.