جوز الهند كاري الياسمين الأرز
وصفة جوز الهند الكاري الياسمين الأرز يمكن أن تلبي حنين الهندي الخاص بك في حوالي 45 دقيقة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 399 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.36 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 3. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك أوراق الغار والياسمين والبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. مع ملعقة النتيجة 20%، هذا الطبق سيء نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل روبيان بالكاري الأحمر التايلاندي مع أرز الياسمين, أرز جوز الهند والياسمين المطبوخ بشكل مثالي بدون طباخ أرز، و أرز جوز الهند والياسمين المطبوخ بشكل مثالي بدون طباخ أرز.
تعليمات
تذوب الزبدة في قدر متوسطة الحجم.
يضاف البصل ويقلى حتى ينضج.
إضافة مسحوق الكاري والأرز ؛ طبخ 2 دقيقة. ضجة في المكونات المتبقية. جلب ليغلي; تغطية, خفض الحرارة, ويترك على نار خفيفة 20 دقائق أو حتى يتم امتصاص السائل.
* ملاحظة: يمكن استبدال أجزاء متساوية من حليب جوز الهند العادي والماء بحليب جوز الهند الخفيف.