صعوبةبجد
جاهز39 الدقائق
حصص24
نقاط الصحة0
مجلة

جوز الهند تويل

جوز الهند تويل
تويل جوز الهند يتطلب تقريبا 39 دقيقة من البداية الى النهاية. ل 10 سنتات لكل وجبة, يمكنك الحصول على هور مازا يخدم 24. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 75 سعرة حرارية. يتم إحضارها لك ببساطة عن طريق وصفات. أعجب 115 شخصا بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع لاكتو أوفو نباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط الزبدة والسكر والدقيق ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة قابلة للتحسين من 0%. إذا كنت تحب هذه الوصفة، ألق نظرة على هذه الوصفات المماثلة: تويل جوز الهند مع الفراولة الطازجة وكريمة خفق الشوكولاتة, تويل، و تويل السمسم.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 400 F فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
2
اخفقي الزبدة والسكر ثم اخفقي البيض: باستخدام الخلاط الكهربائي ، اخفقي الزبدة.
المكونات سوف تحتاج
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
المعدات التي سوف تستخدمها
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
3
يضاف السكر ويخفق حتى يصبح خفيفا ورقيقا.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
4
يضاف بياض البيض قليلا في كل مرة ، ويخفق ببطء بعد كل إضافة. يخفق لمدة 5 ثوان أو حتى يصبح الخليط ناعما.
المكونات سوف تحتاج
آيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياريآيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري
1
يرش الدقيق فوق الخليط ويطوى برفق مع 1 1/2 كوب من جوز الهند.
المكونات سوف تحتاج
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب
حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)
2
ملعقة على أوراق الخبز, يرش بجوز الهند: ملعقة صغيرة مدورة من الخليط 3 بوصة على حدة إلى أوراق الخبز التي تم مدهون أو باستخدام سيلبات.
المكونات سوف تحتاج
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
3
مع ما تبقى من 1/2 كوب جوز الهند ، يرش قليلا على مركز كل جولة.
المكونات سوف تحتاج
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب
1
اخبز الجولات على حرارة 400 دولار فهرنهايت على الرف الأوسط للفرن لمدة 6 إلى 9 دقائق ، أو حتى تصبح الحواف بنية خفيفة.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
2
ثنى ملفات تعريف الارتباط التبريد على دبابيس المتداول: 
المكونات سوف تحتاج
لفائف الفاكهةلفائف الفاكهة
المعدات التي سوف تستخدمها
6 إلى 8 حبات خوخ كبيرة (حوالي 1 1/2 رطل)، مقطعة إلى شرائح بحجم 1/4 بوصة6 إلى 8 حبات خوخ كبيرة (حوالي 1 1/2 رطل)، مقطعة إلى شرائح بحجم 1/4 بوصة
3
دع ملفات تعريف الارتباط تبقى على صفائح الخبز لمدة نصف دقيقة ، أو حتى تصبح صلبة بما يكفي للحفاظ على شكلها. ثم ثنى لهم على جانب شوبك أو زجاجة.
المكونات سوف تحتاج
لفائف الفاكهةلفائف الفاكهة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
6 إلى 8 حبات خوخ كبيرة (حوالي 1 1/2 رطل)، مقطعة إلى شرائح بحجم 1/4 بوصة6 إلى 8 حبات خوخ كبيرة (حوالي 1 1/2 رطل)، مقطعة إلى شرائح بحجم 1/4 بوصة
4
(إذا أصبحت ملفات تعريف الارتباط صلبة جدا بحيث لا يمكن ثنيها ، ضعها في الفرن الدافئ لبضع دقائق لتنعيمها.)
المكونات سوف تحتاج
لفائف الفاكهةلفائف الفاكهة
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
5
دع ملفات تعريف الارتباط تبرد تماما.
المكونات سوف تحتاج
لفائف الفاكهةلفائف الفاكهة