جوز الهند ، التوت والليمون مرنغ شريحة
جوز الهند, توت العليق & الجير مرنغ شريحة قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 394 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 21 جرام دهون كل. ل Serving 2.25 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وجد 146 شخصا أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي خال من الغلوتين والبيض اللاكتو النظام الغذائي. إذا كان لديك خل النبيذ والقشدة المزدوجة وجوز الهند المجفف وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 29%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل شريحة جوز الهند والتوت, جوز الهند المثلج وشريحة الليمون مع فاكهة الصيف، و جوز الهند التوت والجير الإبهام.
تعليمات
تسخين الفرن إلى 140 درجة مئوية/120 درجة مئوية مروحة / غاز
ضعي ورق الخبز على ورق الخبز وارسمي 3 مستطيلات ، حوالي 25 سم * 12 سم.
اخفقي البيض حتى يتماسك. اخفقي السكر تدريجيا حتى يتماسك مرة أخرى ، ثم اخفقي دقيق الذرة والخل. أضعاف في جوز الهند المجفف والأنابيب ، أو انتشار ، مزيج مرنغ إلى 3 حتى المستطيلات. مبعثر جوز الهند متقشر على واحدة من الحلويات وتخبز لمدة 1 ساعة ، ثم إيقاف الفرن وترك هناك مع إغلاق الباب لمدة 1 ساعة.
اخفقي الكريمة والسكر البودرة وقشر الليمون والعصير إلى قوام سميك.
انشر نصفها على قاعدة مرنغ واحدة (ليست تلك التي تحتوي على جوز الهند المقشر في الأعلى باستثناء ذلك في الأعلى) ، وانثر أكثر من نصف التوت. اجلس قاعدة المرينغ الثانية في الأعلى ، وانتشر مع الكريمة المتبقية وانتشر مع التوت المتبقي. قمة مع مرنغ مغطى بجوز الهند ويقدم.