صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة16
مجلة

جوانب عيد الشكر: البطاطا الحلوة بالليمون والقرفة

جوانب عيد الشكر: البطاطا الحلوة بالليمون والقرفة
الجانبين الشكر: الليمون والقرفة البطاطا الحلوة هو خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 1.84 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 569 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك عيد الشكر حدث. مزيج من جوزة الطيب وعصير التفاح وعصير الليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل البطاطا الحلوة صدفي + الجانبين الشكر صحية, البطاطا الحلوة بالليمون والقرفة، و 10 الجانبين الشكر والسبانخ مدهون الموقد.

تعليمات

1
سخن الفرن 375 درجة.قم بإعداد طبق خبز كبير عن طريق الرش برذاذ الطهي النظيف
المكونات سوف تحتاج
1/3 كوب من مرق الديك الرومي الدافئ1/3 كوب من مرق الديك الرومي الدافئ
المعدات التي سوف تستخدمها
6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
2
توضع البطاطا الحلوة في قدر وتغطى بالماء. جلب ليغلي. قلل الرأس واتركه ينضج حتى يصبح طريا.
المكونات سوف تحتاج
2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
3
تصفى البطاطا الحلوة وتوضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة
4
السماح لتبرد. قشر إذا رغبت في ذلك.
5
مقطعة إلى جولات 1/4 بوصة سميكة ووضعها في الخبز المعدة dish.In مقلاة ثقيلة ضع عصير التفاح ورحيق الصبار وجوزة الطيب وقشر القرفة والملح. يترك على نار خفيفة لعدة دقائق.
المكونات سوف تحتاج
0.5 ملعقة صغيرة ملح0.5 ملعقة صغيرة ملح
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
ورق الأرزورق الأرز
1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
6
أضف زيت الزيتون وعصير الليمون. يقلب جيدا. يجب أن يكون السائل الآن شراب.
المكونات سوف تحتاج
لتشحيم الإدخاللتشحيم الإدخال
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
علبتان من نصفي الكمثرى في شرابعلبتان من نصفي الكمثرى في شراب
7
يسكب الشراب فوق البطاطس.
المكونات سوف تحتاج
حوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمرحوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمر
علبتان من نصفي الكمثرى في شرابعلبتان من نصفي الكمثرى في شراب
8
ضعي طبق الخبز في الفرن واخبزي البطاطا الحلوة لمدة 20 دقيقة أو حتى تصبح ساخنة.
المكونات سوف تحتاج
2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة
المعدات التي سوف تستخدمها
6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
9
قدميها ساخنة.