جواكامولي مثالي
قد يكون حبوبا الكمال مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 2. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 5 جرام بروتين, 30 جرام دهون، وما مجموعه 346 سعرة حرارية. ل Serving 1.77 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. حاول 5268 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. بل هو الميزانية ودية وصفة لمحبي الطعام المكسيكي. مزيج من اندفاعة من الفلفل والطماطم والبصل 2 ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. يتم إحضارها لك ببساطة عن طريق وصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 99%. هذه النتيجة مذهلة. حاول حبوبا / المكسيكي الأفوكادو تراجع / الكمال حبوبا, جواكامولي مثالي، و جواكامولي مثالي لوصفات مماثلة.
تعليمات
إزالة البذور. اخرج أفاكادو من القشر ، ضعه في وعاء الخلط. (انظر كيف
قطع وقشر الأفوكادو.) 2 باستخدام شوكة ، اهرسي الأفوكادو تقريبا. (لا تطرف! يجب أن يكون الجواكامولي مكتنزة قليلا.)
يضاف البصل المفروم والكزبرة والليمون أو الليمون والملح والفلفل ويهرس أكثر. يختلف الفلفل الحار بشكل فردي في درجة حرارته. لذا ، ابدأ بنصف حبة فلفل حار وأضفها إلى الجواكامولي إلى الدرجة التي تريدها من السخونة. كن حذرا في التعامل مع الفلفل ؛ اغسل يديك جيدا بعد المناولة ولا تلمس عينيك أو المنطقة القريبة من عينيك بيديك لعدة ساعات.الطماطم الباردة تؤذي نكهتها ، لذلك لا تقطع الطماطم أو تضيفها إلى الجواكامولي حتى تصبح جاهزة للتقديم.تذكر أن الكثير من هذا يتم حسب الذوق بسبب التباين في المكونات الطازجة. تبدأ مع هذه الوصفة والتكيف مع ذوقك.3 قم بتغطيته بغلاف بلاستيكي مباشرة على سطح الجواكامولي لمنع الأكسدة من وصول الهواء إليه. برد حتى تصبح جاهزة.4 قبل التقديم مباشرة ، قطعي الطماطم وأضيفيها إلى الجواكامولي واخلطيها.الاختلافات
للحصول على جواكامولي سريع جدا ، فقط خذ 1/4 كوب من السالسا واخلطه مع الأفوكادو المهروس.أبسط نسخة من الجواكامولي هي مجرد الأفوكادو المهروس بالملح. لا تدع عدم توافر المكونات الأخرى يمنعك من صنع guacamole.To قم بتمديد كمية محدودة من الأفوكادو ، وأضف إما القشدة الحامضة أو الجبن القريش إلى غمس الجواكامولي. قد يكون روعت الأصوليون, ولكن ماذا في ذلك? طعمها رائع. في الواقع ، الجواكامولي مع القليل من الجبن المضاف إليه هو المفضل لدي.