جواكامولي بالثوم المقدس
إذا كان لديك ما يقرب من 10 دقائق لتقضيها في المطبخ، فقد تكون وصفة جواكامولي الثوم المقدس خالية من الغلوتين ومنتجات الألبان ونباتية خالية من اللاكتوز ونباتية خالصة رائعة لتجربتها. تكفي هذه الوصفة 4 أشخاص. مقابل 1.14 دولارًا للحصة ، تغطي هذه الوصفة 12% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تحتوي الحصة الواحدة من هذا الطبق على حوالي 4 غرامات من البروتين و 21 غرامًا من الدهون و 303 سعرات حرارية إجمالاً. إذا كان لديك فلفل هالبينو ورقائق تورتيلا الذرة وعصير الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، يمكنك صنعها. إنها تعمل بشكل جيد كمقبلات مكسيكية. أعجب 21 شخصًا بهذه الوصفة. مقدمة لكم من Foodnetwork. بشكل عام، تحصل هذه الوصفة على تقييم Spoonacular قوي بنسبة 61% . إذا أعجبتك هذه الوصفة، ألقي نظرة على هذه الوصفات المشابهة: الفاصوليا السوداء والأرز البني مع الكرنب بالثوم ، شريحة لحم مع سلطة البحر الأبيض المتوسط بالثوم ، وصلصة الجزر بالثوم .
تعليمات
شاهدي طريقة عمل هذه الوصفة.
قطّع الأفوكادو إلى نصفين حول النواة. افصل النصفين. أخرج النواة بملعقة، ثم اغرف لب الأفوكادو في وعاء. اعصر عصير ليمونة فوق الأفوكادو. اعصر العصير مع توجيه نصفي الليمونة المقطوعين لأعلى، مما يسمح للعصير بالانسكاب على جوانب الليمونة في الوعاء. هذه الطريقة تحافظ على البذور داخل الليمونة وتمنعها من دخول الغواكامولي.
أضف الثوم والفلفل الحار والطماطم والبصل والملح إلى الوعاء. اهرس المكونات واخلطها جيدًا باستخدام شوكة حتى تتكون صلصة سميكة.
تقدم مع رقائق التورتيلا المصنوعة من الذرة الزرقاء.