جواكامولي المستنير
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من الوصفات المكسيكية ، لذا جرب جواكامولي المستنير. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 190 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون كل. ل 89 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. أنه يعمل بشكل أفضل بمثابة هور مازا, ويتم في جميع أنحاء 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط أسفل الخرشوف والبصل الأخضر والملح وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 66%. حاول السندويشات المستنيرة, تراجع الأفوكادو حار المستنير، و كب كيك الجزر المستنير لوصفات مماثلة.
تعليمات
في محضر الطعام ، قم بتدوير البصل والفلفل الحار والكزبرة والبازلاء والخرشوف والأفوكادو وعصير الليمون حتى يصبح عجينة مكتنزة. (أو بسكين ، فرم الخضار جيدا ؛ أضف عصير الليمون في الخطوة )
كشط الخليط في وعاء وإضافة الملح حسب الذوق.