جواكامولي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطعام ، لذا جرب جواكامولي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 39 جرام دهون، وما مجموعه 453 سعرة حرارية. ل Serving 2.33 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 3. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. بل هو غير مكلفة إلى حد ما وصفة لمحبي الطعام المكسيكي. مزيج من الفلفل وصلصة الفلفل والبصل مكعبات صغيرة ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين, كامل 30, ونباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 88%، هذا الطبق رائع. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل جواكامولي ، كيفية صنع جواكامولي / جواكامولي مكسيكي, موز أخضر مقلي مع جواكامولي وروبيان (توستادا دي بل أومتانو كون كامارونيس ذ جواكامولي)، و شبوتل المكسيكي شواء حبوبا-حبوبا الطازجة التي من السهل أن تجعل يمكن أن يكون مع هذا.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
قطع الأفوكادو في 1/2 ، وإزالة الحفر ، ومغرفة اللحم من قشرتها في وعاء كبير. (أستخدم يدي.) يضاف على الفور عصير الليمون وصلصة الفلفل الحار والبصل والثوم والملح والفلفل ويقلب جيدا. باستخدام سكين حاد ، شريحة من خلال الأفوكادو في وعاء حتى يتم مكعبات ناعما.
تخلط جيدا وتذوق الملح والفلفل.