صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة17
مجلة

جنوكتشي مع صلصة البيستو

جنوكتشي مع صلصة البيستو
جنوكتشي مع صلصة البيستو هو نباتي طبق جانبي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.88 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 346 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقط جنوكتشي البطاطس والبيستو والطماطم وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة جيدة. حاول جنوكتشي مع الهليون والزيتون في صلصة البيستو الكريمية, دجاج بيستو جنوكتشي، و طماطم جنوكتشي مع بيستو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قم بطهي النوكي وفقا لتوجيهات العبوة. في هذه الأثناء ، في مقلاة كبيرة ، اقلي الكوسة والفلفل الأصفر بالزيت حتى تنضج الكوسة.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأصفرالفلفل الأصفر
6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور
جنوكتشيجنوكتشي
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
2
أضف إلى المقلاة مع البيستو. يقلب بلطف حتى المغلفة. ضجة في الطماطم.
المكونات سوف تحتاج
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
جنوكتشيجنوكتشي
البازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابةالبازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
3
يرش الصنوبر إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 رطل من الجمبري الكبير الذي لا يزيد عمره عن 12 عامًا1 1/2 رطل من الجمبري الكبير الذي لا يزيد عمره عن 12 عامًا