صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة20
مجلة

جنوب لويزيانا الدجاج والزلابية

جنوب لويزيانا الدجاج والزلابية
جنوب لويزيانا الدجاج والزلابية قد يكون وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي الخاص بك. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 29 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 366 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.98 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من الزينة: تجعيد البصل الأخضر ، تورتيلا الدقيق ، البصل ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الرقاق الدقيق هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع رقائق سكر القرفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 61%. حاول نيو ساوث تشيكن والزلابية, لويزيانا الدجاج والذرة، و باستا دجاج لويزيانا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
البصل المفروم في الميكروويف في وعاء صغير آمن للاستخدام في الميكروويف على ارتفاع 2 دقيقة أو حتى يصبح طريا. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
كاليفورنيا - مزيج الخضاركاليفورنيا - مزيج الخضار
للتنظيف بالفرشاة والقلي العميقللتنظيف بالفرشاة والقلي العميق
2
يرش الدجاج بالتساوي مع 1 ملعقة صغيرة. توابل الكريول. سوت الدجاج في الفرن الهولندي مدهون بخفة على نار متوسطة عالية 5 دقائق أو حتى احمر طفيفة.
المكونات سوف تحتاج
10 إلى 12 جمبريًا كبيرًا (21 إلى 25 قطعة)، مقشرة ومنزوعة العروق مع ذيول10 إلى 12 جمبريًا كبيرًا (21 إلى 25 قطعة)، مقشرة ومنزوعة العروق مع ذيول
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من أرجل الدجاج1 رطل من أرجل الدجاج
3
إزالة الدجاج باستخدام ملعقة فترة زمنية محددة.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
4
خفقت معا 4 أكواب ماء, مرق, ومزيج رو.
المكونات سوف تحتاج
علبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاةعلبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاة
معكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
5
صب الخليط في الفرن الهولندي ، ويقلب لتخفيف الجسيمات من القاع. يغلى المزيج على نار متوسطة عالية مع الخفق حتى يصبح ناعما. خفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة ، ويترك على نار خفيفة 5 دقائق. ضجة في البصل والدجاج ، والباقي 1/2 ملعقة صغيرة. توابل الكريول. يغطى ويطهى مع التحريك من حين لآخر لمدة 20 دقيقة. ضجة في البصل الأخضر.
المكونات سوف تحتاج
10 إلى 12 جمبريًا كبيرًا (21 إلى 25 قطعة)، مقشرة ومنزوعة العروق مع ذيول10 إلى 12 جمبريًا كبيرًا (21 إلى 25 قطعة)، مقشرة ومنزوعة العروق مع ذيول
خس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصةخس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
1 رطل من أرجل الدجاج1 رطل من أرجل الدجاج
6
الرقاق كومة; مقطعة إلى 2-س شرائط 1 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
4 حبات تورتيلا دقيق (6 بوصات)، بدرجة حرارة الغرفة4 حبات تورتيلا دقيق (6 بوصات)، بدرجة حرارة الغرفة
7
إضافة شرائح ، 1 في وقت واحد ، مما يجعل طبقة واحدة على رأس الخليط في الفرن الهولندي. يعاد الخليط إلى درجة الغليان المنخفضة ؛ كرر مع الشرائط المتبقية. كوك 3-4 دقائق أخرى ، واثارة بلطف بعد 2 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من أرجل الدجاج1 رطل من أرجل الدجاج
8
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.
9
ملاحظة: لأغراض الاختبار فقط ، استخدمنا توني تشاشير الكريول الفوري رو
10
مزيج.