صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة6
مجلة

جنوب غرب ملعقة الخبز مع صلصة الأفوكادو

جنوب غرب ملعقة الخبز مع صلصة الأفوكادو
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من الوصفات المكسيكية ، لذا جرب خبز الملعقة الجنوبية الغربية مع الأفوكادو سالسان. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 272 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون كل. ل 78 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط دقيق الذرة والملح والفلفل الحار ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 34%. حاول جنوب غرب ملعقة الخبز, بيض جنوب غرب بنديكت مع انتشار الفاصوليا السوداء والأفوكادو والسالسا، و ملعقة خبز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في مقلاة 2 إلى 3 لتر على نار عالية ، وجلب 2 1/2 كوب ماء والملح ليغلي. خفقت تدريجيا في دقيق الذرة ويقلب حتى يصبح الخليط سميكا وسلسا ، حوالي 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
ريحان طازج مقطع شرائح رفيعة اختياريريحان طازج مقطع شرائح رفيعة اختياري
جوزة الطيب المطحونة أو المبشورة الطازجةجوزة الطيب المطحونة أو المبشورة الطازجة
2/3 كوب (حفنتين) من جبن البارميجيانو أو رومانو المبشور2/3 كوب (حفنتين) من جبن البارميجيانو أو رومانو المبشور
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
جوزة الطيب المطحونة أوجوزة الطيب المطحونة أو
2
إزالة من الحرارة.
3
في وعاء ، اخفقي البيض واللبن فقط للخلط.
المكونات سوف تحتاج
زيت نباتي (الكمية تعتمد على طريقة الطبخ)زيت نباتي (الكمية تعتمد على طريقة الطبخ)
دائرة كعكة من الورق المقوى (6 بوصة)دائرة كعكة من الورق المقوى (6 بوصة)
المعدات التي سوف تستخدمها
تطور حبال عرق السوستطور حبال عرق السوس
4
اخفقي في خليط دقيق الذرة حتى تمتزج تماما. ضجة في الفلفل الحار ومسحوق الفلفل الحار. كشط الخليط في طبق خبز مربع 8 بوصة بالزبدة.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش
ريحان طازج مقطع شرائح رفيعة اختياريريحان طازج مقطع شرائح رفيعة اختياري
علبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاةعلبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاة
المعدات التي سوف تستخدمها
8 حبال من عرق السوس ملتوية باللون الأسود8 حبال من عرق السوس ملتوية باللون الأسود
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
5
اخبزيها في 400 فرن عادي أو حراري حتى يصبح لونها بنيا ويخرج سيخ خشبي في المنتصف نظيفا ، حوالي 35 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
للحفلاتللحفلات
حلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعةحلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعة
6
اسمحوا الوقوف 10 دقيقة. يستخرج أجزاء مع ملعقة ويقدم مع صلصة الأفوكادو.
المكونات سوف تحتاج
1/2 رطل من صدر الديك الرومي1/2 رطل من صدر الديك الرومي
سكين التقشير (يستخدم مع شخص بالغ)سكين التقشير (يستخدم مع شخص بالغ)

النبيذ الموصى به: بينوت نوير, ريسلينغ, تألق روز

المكسيكي يعمل بشكل جيد مع بينوت نوير ، ريسلينغ ، وتألق روزé. يمكن أن يعمل النبيذ الأبيض الحمضي مثل ريسلينج أو الأحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير بشكل جيد مع الأطباق المكسيكية. هو الاقتران آمنة جدا. ال كونشا ذ تورو ماركيز دي كازا كونشا بينوت نوير مع 4.6 بعيدا عن المكان 5 يبدو تصنيف النجوم وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 26 دولار لكل زجاجة.
كونشا ذ تورو ماركيز دي كاسا كونشا بينوت نوير
كونشا ذ تورو ماركيز دي كاسا كونشا بينوت نوير
حساسة اللون الأحمر العميق. يقدم الأنف روائح مركزة من الفراولة والتوت. يقدم الحنك ملمسا راقيا ونكهات معقدة من الكرز والتوت وعرق السوس مع بنية بارزة. يشعر الخصبة جدا ، غرامة وحساسة.يتزاوج هذا النبيذ متعدد الاستخدامات جيدا مع اللحوم البيضاء مثل الأرانب أو لحم الخنزير أو السمان وكذلك مع الأسماك الدهنية والمحار في المستحضرات الخفيفة والحساسة. كما أن الأسعار جيدة مع الأطباق الآسيوية مثل البطاطس المقلية والكاري المعتدل.