جنوب غرب ملعقة الخبز مع صلصة الأفوكادو
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من الوصفات المكسيكية ، لذا جرب خبز الملعقة الجنوبية الغربية مع الأفوكادو سالسان. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 272 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون كل. ل 78 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط دقيق الذرة والملح والفلفل الحار ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 34%. حاول جنوب غرب ملعقة الخبز, بيض جنوب غرب بنديكت مع انتشار الفاصوليا السوداء والأفوكادو والسالسا، و ملعقة خبز لوصفات مماثلة.
تعليمات
في مقلاة 2 إلى 3 لتر على نار عالية ، وجلب 2 1/2 كوب ماء والملح ليغلي. خفقت تدريجيا في دقيق الذرة ويقلب حتى يصبح الخليط سميكا وسلسا ، حوالي 1 دقيقة.
في وعاء ، اخفقي البيض واللبن فقط للخلط.
اخفقي في خليط دقيق الذرة حتى تمتزج تماما. ضجة في الفلفل الحار ومسحوق الفلفل الحار. كشط الخليط في طبق خبز مربع 8 بوصة بالزبدة.
اخبزيها في 400 فرن عادي أو حراري حتى يصبح لونها بنيا ويخرج سيخ خشبي في المنتصف نظيفا ، حوالي 35 دقيقة.
اسمحوا الوقوف 10 دقيقة. يستخرج أجزاء مع ملعقة ويقدم مع صلصة الأفوكادو.