صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة23
مجلة

جنوب غرب شيدر الدجاج المعكرونة

جنوب غرب شيدر الدجاج المعكرونة
جنوب غرب شيدر الدجاج المعكرونة قد يكون وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي الخاص بك. ل 58 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 229 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون كل. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. مزيج من الفاصوليا والحليب والدجاج ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. لاستخدام ما يصل الذرة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة البقان فطيرة كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 66%، وهو أمر جيد جدا. حاول جنوب غرب شيدر الدجاج المعكرونة, سلطة باستا الدجاج الجنوبية الغربية، و جنوب غرب الدجاج-المعكرونة خبز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في مقلاة مقاس 12 بوصة ، ضعي الماء الساخن والحليب ومزيج التوابل والمعكرونة غير المطبوخة (من صندوق مساعد الدجاج النهائي).
المكونات سوف تحتاج
خبز بيتا، مسخن حسب التعليمات، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب التعليمات، للتقديم
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك بوصة واحدة، مفرومة ناعماًشريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك بوصة واحدة، مفرومة ناعماً
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
رشة سخية من غارام ماسالارشة سخية من غارام ماسالا
2
يسخن حتى يغلي على نار متوسطة عالية مع التحريك من حين لآخر.
3
خفض الحرارة. يغطى ؛ يترك على نار خفيفة لمدة 6 دقائق مع التحريك من حين لآخر.
4
ضجة في الذرة المجمدة والفاصوليا السوداء والدجاج. العودة إلى الغليان ؛ خفض الحرارة. يغطى ؛ يطهى على نار خفيفة لمدة 5 إلى 7 دقائق أو حتى تنضج المعكرونة والخضروات.
المكونات سوف تحتاج
2 كوب دجاج (حوالي 6 قطع من لحم الخاصرة المجمد)2 كوب دجاج (حوالي 6 قطع من لحم الخاصرة المجمد)
الذرة المجمدةالذرة المجمدة
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
5
إزالة من الحرارة. أضيفي صلصة جبنة الشيدر الكريمية (من صندوق مساعد الدجاج النهائي) حتى تمتزج جيدا ؛ أضيفي الطماطم و 3 ملاعق كبيرة من الكزبرة. يطهى حتى يصبح ساخنا.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من جبن الشيدر المبشور1 كوب بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من جبن الشيدر المبشور
1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة
6
يرش مع الكزبرة المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة
7
يقدم مع أسافين الجير.
المكونات سوف تحتاج
إسفين الجيرإسفين الجير