جنوب غرب تركيا الفلفل الحار من ديل مونتي
وصفة جنوب غرب تركيا الفلفل الحار من ديل مونتي يمكن أن تلبي شغف الأمريكية الخاصة بك في ما يقرب من 32 دقيقة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 30 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 312 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 4 وتكاليف Serving 2.52 لكل وجبة. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي غير مكلف إلى حد ما سوبر السلطانية. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك ديك رومي مطحون وصلصة طماطم وبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 68%، وهو أمر جيد جدا. حاول جنوب غرب تركيا الفلفل الحار وخبز الذرة, نظيفة الأكل جنوب غرب تركيا الفلفل الحار، و شطائر الفاصوليا السوداء وسندويتشات جنوب غرب مونت كريستو لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني مقلاة كبيرة مغطاة برذاذ الطهي على نار متوسطة عالية. يطهى الديك الرومي والبصل لمدة 5 دقائق أو حتى يصبح البصل طريا مع التحريك بشكل متكرر.
ضجة في الطماطم وعصائرها والذرة والفاصوليا وصلصة الطماطم ومسحوق الفلفل الحار. جلب ليغلي ، وخفض الحرارة ، وتغطي ويترك على نار خفيفة 12-15 دقيقة أو حتى سميكة قليلا.
يقدم مع أسافين الجير وأعلى مع القشدة الحامضة والكزبرة ، إذا رغبت في ذلك. الملح والفلفل حسب الذوق.