جميع الجرانولا الأمريكية

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب جرانولان الأمريكية بالكامل. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 7 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 232 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 12. ل 92 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الشوفان الملفوف القديم وشراب القيقب والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة صلبة. حاول سوكيياكي في مطبخ أمريكي من مطبخ هيروكو الأمريكي, من السهل التفاح هش مع زبدة الفول السوداني الجرانولا + نوع الجرانولا الهبة، و قرد مكتنزة الجرانولا (الموز الشوكولاته زبدة الفول السوداني الجرانولا) لوصفات مماثلة.