صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 15 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة28
مجلة

جميع الأمريكية لحم البقر تاكو

5
4
3
2
1
جميع الأمريكية لحم البقر تاكو

جميع الأمريكية لحم البقر تاكو

قد يكون كل تاكو لحوم البقر الأمريكية مجرد الأمريكية وصفة كنت تبحث عنه. ل Serving 3.07 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 20 جرام بروتين, 41 جرام دهون، وما مجموعه 599 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي باهظ الثمن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. إذا كان لديك كزبرة مطحونة ومسحوق الفلفل الحار وتورتيلا الذرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 88 سيقول أنه ضرب المكان. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة هي جميع الأمريكية لحم البقر تاكو, جميع الفلفل الحار لحوم البقر الأمريكية، و برجر لحم أمريكي.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
معدات خاصة: رقائق الألومنيوم الثقيلة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
3
اصنع قالب تاكو عن طريق طرح رقائق الألومنيوم وطيها بزيادات 10 بوصة حتى تحصل على قطعة من رقائق معدنية بسماكة 4 صفائح. أضعاف مربع احباط كبير في نصف أفقيا ، وبذلك الجزء السفلي إلى الأعلى ، ومن ثم تحويل 90 درجة. تجعيد على الحواف العلوية والسفلية بنسبة 1 بوصة ، ثم أضعاف على الجانبين بنسبة 1 بوصة.
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
4
ضع لفة رقائق الألومنيوم أو دبوس المتداول الضيق في وسط مربع احباط وجلب الجانبين معا لخلق جوفاء ، أنبوب ضيق لقالب تاكو ، والتأكد من أنه يمكن الوقوف على الجانب الطويل.
المكونات سوف تحتاج
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
6 إلى 8 حبات خوخ كبيرة (حوالي 1 1/2 رطل)، مقطعة إلى شرائح بحجم 1/4 بوصة6 إلى 8 حبات خوخ كبيرة (حوالي 1 1/2 رطل)، مقطعة إلى شرائح بحجم 1/4 بوصة
5
سخني الفرن إلى 250 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
6
سخني زيت الفول السوداني في مقلاة من الحديد الزهر مقاس 12 بوصة على نار متوسطة حتى تصل إلى 350 درجة فهرنهايت على مقياس حرارة عميق ، حوالي 5 دقائق. اضبط الحرارة للحفاظ على درجة الحرارة.
المكونات سوف تحتاج
1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
7
شكل 1 التورتيا حول قالب رقائق الألومنيوم ، وتشكيل شكل تاكو. استخدم الملقط لتثبيت الجوانب على القالب ووضع قاع التورتيلا في الزيت الساخن واقليه لمدة 20 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
فطائر دجاج نباتية مجمدةفطائر دجاج نباتية مجمدة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
4 أونصات من جبن حليب البقر المعتق عالي الجودة، مثل جبن بيتشر الرائد، المبشور4 أونصات من جبن حليب البقر المعتق عالي الجودة، مثل جبن بيتشر الرائد، المبشور
8
وضع 1 جانب من التورتيا أسفل في الزيت الساخن ويقلى لمدة 30 ثانية. اقلب التورتيلا واقليها لمدة 30 ثانية إضافية.
المكونات سوف تحتاج
فطائر دجاج نباتية مجمدةفطائر دجاج نباتية مجمدة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
9
إزالة قذيفة تاكو إلى رف التبريد تعيين على صحيفة اصطف نصف ورقة عموم وتبرد ل 30 ثانية قبل إزالة القالب.
المعدات التي سوف تستخدمها
قطعة خبز M&m بالبرتقالقطعة خبز M&m بالبرتقال
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
10
رشي التورتيلا الساخنة بملح الكوشر حسب الرغبة. كرر الإجراء القلي مع الرقاق المتبقية. حافظ على قشور التاكو دافئة في الفرن الساخن أثناء تحضير الحشوة.
المكونات سوف تحتاج
البطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها
قذائف تاكوقذائف تاكو
فطائر دجاج نباتية مجمدةفطائر دجاج نباتية مجمدة
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
11
استنزاف جميع ولكن 2 ملاعق كبيرة من زيت الفول السوداني من المقلاة والعودة إلى حرارة متوسطة. بمجرد أن يلمع الزيت ، يضاف البصل ويطهى حتى يصبح طريا وبنيا خفيفا حول الحواف ، حوالي 3 إلى 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
12
يضاف اللحم المفروم ، 1 ملعقة صغيرة ملح ، والثوم. يطهى حتى يصبح لونه بنيا ، حوالي 3 إلى 4 دقائق ، مع التحريك من حين لآخر ، لتفريق اللحم.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
13
أضف جرعة تاكو ومرق اللحم البقري. اتركيه على نار هادئة واطهيه ، مكشوفا ، حتى تتكاثف الصلصة قليلا ، من 2 إلى 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
قطع صغيرة من الخضارقطع صغيرة من الخضار
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة
14
اجمع كل تاكو مع خليط اللحم والبانيلا وشرائح الهالبينو والخس والطماطم والكزبرة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح هالبينوشرائح هالبينو
1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
فلفل سيرانو أو فلفل هالابينو كبير الحجم، منزوع البذور ومقطعفلفل سيرانو أو فلفل هالابينو كبير الحجم، منزوع البذور ومقطع
بانيلابانيلا
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
15
قدميها على الفور.
16
وضع جميع المكونات في جرة صغيرة ويهز الجمع. تخزينها في حاوية محكمة الإغلاق لمدة تصل إلى 1 شهر.
المكونات سوف تحتاج
سكر أحمر خشنسكر أحمر خشن

المكونات

1قطع حلوى التوفي من هيث بار1 هالبينو طازج كامل1 هالبينو طازج كامل23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش126 بوصة(6 بوصة) تورتيلا الذرة الصفراء(6 بوصة) تورتيلا الذرة الصفراء2قطع حلوى التوفي من هيث باربازلاء سناب مجمدةبازلاء سناب مجمدة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأوراق الكزبرة الطازجة ، اختياريأوراق الكزبرة الطازجة ، اختياري2القرنفلثوم مفرومثوم مفروم1أوريو محشو مزدوجكزبرة مطحونةكزبرة مطحونة1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومكمون مطحونكمون مطحون4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.الخاصرة الأرضالخاصرة الأرض2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنخس ايسبيرج مبشور ، اختياريخس ايسبيرج مبشور ، اختياري12ملعقتان كبيرتان من الزبدة المذابة12 مخلل شرائح هالبينو12 مخلل شرائح هالبينو6الروبيان والأوردةكوشير ، للتوابل ، بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة لحم البقركوشير ، للتوابل ، بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة لحم البقر2قطع حلوى التوفي من هيث بارالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها1581 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمرق لحم البقر منخفض الصوديوممرق لحم البقر منخفض الصوديوم1( باذنجان)البصل المفرومالبصل المفروم1701 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.جبنة بانيلا ، مفتتةجبنة بانيلا ، مفتتة1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة2قطع حلوى التوفي من هيث بارالفلفل الحلو المدخن الساخنالفلفل الحلو المدخن الساخن1tblsp. خل النبيذ الاحمرالطماطم ، المصنفة والمفرومة ، اختياريالطماطم ، المصنفة والمفرومة ، اختياري
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا