جمبري الليمون الكريمي
قد يكون جمبري الليمون الكريمي هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.73 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 32 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 250 سعرة حرارية. إذا كان لديك زبادي خالي الدسم وطرخون وملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بلاك بيري الليمون الشطرنج فطيرة ث / العسل صلصة جامبلبيري. كيف فزت في حروب الغذاء سادس-فطيرة أو يموت المنافسة كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين والبيسكاتاريان النظام الغذائي. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة صلبة. حاول جمبري الليمون الكريمي, باستا الروبيان بالليمون الكريمي، و دسم الليمون البارميزان الروبيان لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضعي الزبادي والقشدة الحامضة والثوم المعمر والطرخون والثوم والخردل والزيت والسكر والملح والفلفل في وعاء. قشر الليمون فوق الوعاء. عصير 1 ليمون في وعاء.
يضاف الجمبري والبروكلي والجرجير والمعكرونة. يقلب المزيج ويقدم مع الليمون المتبقي ، ويقطع إلى أسافين ، إذا رغبت في ذلك.