جلثيد البحر الدنيس مع البصل الأخضر والزنجبيل

جلثيد الدنيس البحر مع البصل الأخضر والزنجبيل قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذا خال من الغلوتين, خالية من الألبان, وتخدم وصفة بيسكاتاريان 1 والتكاليف Serving 7.99 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 121 جرام بروتين, 48 جرام دهون، وما مجموعه 995 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك الفلفل والبصل الأخضر وعصير الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الزنجبيل الطازج يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بسكويت الزنجبيل الطازج كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 36 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سمك القد على البخار مع الزنجبيل والبصل الأخضر, الزنجبيل والبصل الأخضر لحم الخنزير، و الزنجبيل والبصل الأخضر لحم البقر لوصفات مماثلة.