جلاس الدجاج

قد يكون مثلج الدجاج مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل 69 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 13 حصص مع 222 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون كل. إذا كان لديك أغصان البقدونس والفلفل والبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام أوراق الغار يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع رائعتين عصير التفاح الكعك كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول الدجاج مع الفطر ديمي جلاس والتين, الجليد مثلج، و فطيرة التفاح لوصفات مماثلة.