جعل قدما لازانيا رولز
يمكن أن ترضي لفائف اللازانيا الجاهزة للوصفة شغفك المتوسطي تقريبا 40 دقيقة. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 211 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.12 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط صلصة الطماطم المعكرونة والجبن المنزلية والبقدونس ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول لازانيا المكياج, لازانيا الفلفل الحار والجبن، و فانيسا المكياج سمين لازانيا لوصفات مماثلة.
تعليمات
طهي المعكرونة اللازانيا إلى النضج المطلوب وفقا لتوجيهات على الحزمة.
استنزاف. في هذه الأثناء ، في وعاء متوسط الحجم ، اخلطي جميع المكونات المتبقية باستثناء صلصة المعكرونة ؛ تخلط جيدا.
انتشار كل المعكرونة اللازانيا المطبوخة مع سخية 1/4 كوب خليط الجبن إلى داخل 1 بوصة من نهاية قصيرة واحدة; نشمر بقوة نحو نهاية شاغرة. لف في غلاف بلاستيكي. كرر مع المعكرونة المتبقية ومزيج الجبن. برد أو جمد لفائف اللازانيا.
لطهي وجبة واحدة ، قم بفك لفة اللازانيا ووضع جانب التماس لأسفل في وعاء آمن للاستخدام في الميكروويف ؛ غطيها بورق مشمع آمن للاستخدام في الميكروويف. إذا المبردة, الميكروويف على ارتفاع ل 1 إلى 2 دقائق أو حتى يبدأ الجبن في الذوبان في نهايات لفة. ملعقة 1/4 كوب صلصة المعكرونة على لفة. يوضع الميكروويف على نار عالية لمدة 20 إلى 30 ثانية أو حتى يسخن جيدا. (إذا تم تجميدها ، ضعها في الميكروويف لمدة 1 إلى 2 دقيقة أو حتى تذوب قبل التسخين حسب التوجيهات أعلاه.) قمة مع البقدونس المفروم.