جزيرة لكمة

جزيرة لكمة قد يكون مجرد المشروبات التي تبحث عنها. هذه الوصفة تجعل 20 حصص مع 171 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون كل. ل 95 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. إذا كان لديك ماء وزنجبيل وثلج وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 27%، وهو أمر سيء إلى حد ما. وصفات مماثلة تشمل جزيرة الفاكهة لكمة, شون جزيرة الحليب لكمة، و جزيرة الفاكهة لكمة.