جزر العسل البلسم المحمص من ' الخضروات المجيدة في إيطاليا
العسل البلسم الجزر المحمص من ' الخضروات المجيدة من إيطاليا قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من منتجات الألبان, وتخدم الوصفة البدائية 4 والتكاليف 43 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 127 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر واختر الخل البلسمي القديم والفلفل وزيت الزيتون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل كروستيني مع فونتينان ومربى الطماطم من ' الخضروات المجيدة في إيطاليا, حطم الفاصوليا الخضراء والبطاطا مع بانسيتا من ' الخضروات المجيدة من إيطاليا، و السلق السويسري والسبانخ الرافيولي في صلصة الطماطم بسيطة من ' الخضروات المجيدة من إيطاليا.
تعليمات
سخني الفرن إلى 375 F فهرنهايت (190 C ج/غاز 5).
ضعي الجزر في مقلاة تحميص. في وعاء صغير ، اخفقي زيت الزيتون والعسل و 2 ملعقة صغيرة من الخل.
صب فوق الجزر. الموسم مع 1/2 ملعقة صغيرة من الملح وطحن سخية من الفلفل. إرم بلطف للجمع. يحمص الجزر لمدة 10 دقائق ؛ يقلب ويحمص لمدة 15 دقيقة أخرى ، أو حتى ينضج الجزر ويحمر في البقع.
انقلي المزيج إلى طبق التقديم ورشي بضع قطرات أخرى من الخل وبعض ملح البحر فوقه.