جزر الحمضيات وبراعم بروكسل

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب جزر الحمضيات وبراعم بروكسل. ل 51 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 82 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. وجد 7 أشخاص هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك البقدونس وقشر البرتقال وصلصة الفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة صلبة. حاول الجزر وبراعم بروكسل, الجزر وبراعم بروكسل، و الحمضيات والجزر وبراعم لوصفات مماثلة.