جزر البهاما-دجاج متبل مع صلصة الزبادي والكزبرة

جزر البهاما-الدجاج متبل مع الزبادي-صلصة الكزبرة هو خالي من الغلوتين الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 317 سعرة حرارية, 45 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. ل Serving 2.82 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك قشر الليمون وصدور الدجاج والفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام الزبادي اليوناني العادي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة ماير بالليمون واللبن اليوناني مع الشوكولاتة البيضاء-الزبادي اليوناني كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة جيدة. حاول شاورما-دجاج بيتا متبل مع طحينة-صوص زبادي, برجر بيتا دجاج بالليمون مع صلصة الزبادي المتبلة، و صلصة الكزبرة والبيستو والكزبرة لوصفات مماثلة.