صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة26
مجلة

جرعة العاطفة

جرعة العاطفة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب جرعة العاطفة. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وكامل 30 تخدم الوصفة 4 والتكاليف Serving 1.96 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 141 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. مزيج من الأناناس وعصير البرتقال ورحيق فاكهة العاطفة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة صلبة. حاول جرعة # 9, جرعة الحب، و جرعة الحب لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
وضع مكعبات المانجو ومكعبات الأناناس في الفريزر ، وتجميد حتى شركة (حوالي 1 ساعة).
المكونات سوف تحتاج
فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)
1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي
2
أخرجه من الفريزر ؛ اتركه لمدة 10 دقائق.
3
يمزج المانجو والعصير والرحيق في الخلاط ويعالج حتى يصبح ناعما. مع الخلاط ، أضف الأناناس ؛ عملية حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)
نكتارنكتار
ملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشنملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشن
1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
4
قدميها على الفور.