جراهام كراكر فيجي بودنغ
إذا Serving 1.04 لكل وجبة يقع في ميزانيتك, قد يكون بودنغ جراهام كراكر فيجي ممتازا نباتي وصفة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 12. حصة واحدة تحتوي على 424 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر والتقاط البيض ، ومسحوق الخبز ، والسكر الحلواني ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 24%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول بودنغ وتارت التوت مع قشرة جراهام كراكر, غراهام المفرقع فطيرة، و غراهام المفرقع فطيرة لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 F ف. بسخاء الشحوم عموم بوندت.
في وعاء متوسط ، اخلطي الدقيق والسكر والبيكنج بودر وجوزة الطيب والقرفة والملح.
في قدر متوسطة الحجم ، سخني التين والحليب على نار متوسطة منخفضة ، مع التحريك من حين لآخر ، حتى ينضج الخليط. لا تدع الخليط يغلي ، ولكن قلل الحرارة قليلا واتركه ينضج لمدة 10 إلى 15 دقيقة ، أو حتى يصبح التين طريا تماما ويسمن من الحليب. سيكون هذا الخليط سميكا إلى حد ما.
في وعاء كبير منفصل ، اخفقي البيض بقوة باليد لمدة دقيقة واحدة. ضجة في الزبدة المذابة ، فتات غراهام المفرقع ، وقشر الليمون. بمجرد الجمع ، أضيفي خليط التين والحليب الدافئ. الآن ، إضافة خليط الدقيق. يقلب فقط حتى تمتزج تماما. سيكون هذا الخليط سميكة.
يسكب الخليط برفق في المقلاة المدهونة بالزبدة.
ضع ورقة من رقائق الألومنيوم في الأعلى.
اخبزيها لمدة 90 دقيقة ، ثم أزيلي الرقاقة. إذا أصبح البودينغ صلبا عند لمسه وبدأ في الابتعاد عن جوانب المقلاة ، فقد انتهيت. إن لم يكن بعد ، استمر في الخبز حتى تصل إلى هذه النقطة.
مرري سكينا حادا حول حواف المقلاة للمساعدة في فك البودينغ.
اتركه يبرد لمدة 10 دقائق قبل قلبه على طبق التقديم. يجب أن يخرج بسهولة.
إذا رغبت في ذلك ، مقبلات مع السكر الصقيل الحلويات التي الخفقان معا السكر حلواني وفقط بقدر كريم أو شراب البيض كما هو مطلوب لإعطائها الاتساق سميكة ولكن بوبل. أعلى مع الرشات ، والتوت ، أو اتباع بلدي على سبيل المثال واستخدام النعناع تبلور.
قدميها عن طريق تقطيعها إلى أسافين. يحفظ في وعاء محكم الغلق في درجة حرارة الغرفة لمدة تصل إلى ثلاثة أيام.