جرانولا الفواكه والمكسرات (جرانولا كريسيز)

هل تحتاج إلى وجبة إفطار خالية من الغلوتين ومنتجات الألبان وصديقة لنظام الفودماب الغذائي ؟ يمكن أن تكون جرانولا الفاكهة والمكسرات (جرانولا كريسيز) وصفة ممتازة لتجربتها. هذه الوصفة تكفي 6 حصص تحتوي على 637 سعرة حرارية و 12 جرامًا من البروتين و 19 جرامًا من الدهون لكل منها. مقابل 2.6 دولارًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 21٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك اللوز وشراب القيقب والقرفة المطحونة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، فيمكنك صنعها. وجد شخص واحد أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي ساعة و20 دقيقة . تم تقديمها لك بواسطة Allrecipes. بعد النظر في كل شيء، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 0٪ . هذه الدرجة قابلة للتحسين. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل Fruit and Nut Brittle و Fruit and Nut Couscous Breakfast و Fruit and Nut Bread .