جراد لويزيانا أومتوف أومي

لويزيانا جراد البحر إرمتوف إرمي قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل 2 2.39 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 29 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 436 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الثوم والبصل والكرفس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 48%، وهو أمر جيد. حاول كاجون لويزيانا نمط جراد إيتوفي, جراد هالبينو الجبن خبز الذرة تصدرت مع جراد إيتوفي، و جراد البحر أومتوف أومي لوصفات مماثلة.