جراد الكاجون والروبيان إيتوفي

قد يكون جراد الكاجون والروبيان إيتوفي مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.14 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 241 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. وجد 530 شخصا أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك الثوم والبصل ومرق السمك وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان وبيسكاتاريان النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ الكريول. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 10 دقائق. مع ملعقة النتيجة 67%، هذا الطبق جيد جدا. حاول القاتل الكاجون الروبيان أو جراد البحر, بيض جراد الكاجون، و كاجون جراد المتزلجون لوصفات مماثلة.