جراد البحر لينجويني

جراد البحر لينجويني هو بيسكاتاريان وصفة مع 4 حصص. ل $1.35 لكل حصة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 16 جرام بروتين, 47 غرام من الدهون، وما مجموعه 668 سعرة حرارية. أعجب 10 أشخاص بهذه الوصفة. يعمل بشكل أفضل كطبق رئيسي, ويتم ذلك في جميع أنحاء 25 دقيقة. مزيج من زيت الزيتون وجبن البارميزان والملح والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل زيت الزيتون هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بارفيه موز سوتيه وجرانولان وزبادي كحلوى. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل جراد البحر هالبينو الجبن خبز الذرة وتصدرت مع جراد إتوفي, ينغويني كل السلاسل نوسي (ينغويني مع صلصة الجوز)، و لينغويني مع المحار (لينغويني كون لو فونغول).