جراد البحر المقلي

جراد البحر المقلي يأخذ تقريبا 40 دقيقة من البداية إلى النهاية. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 511 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 11 غرام من الدهون كل. ل 5 5.76 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 19 شخصا بهذه الوصفة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. إذا كان لديك بذور الكرفس والسكر وذيول الكركند وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. أحب زوجان حقا هذا الطبق الرئيسي. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 66%، وهو صلب. جراد البحر الأرز المقلي لزجة, ذيول جراد البحر المسلوق ، والمحار المقلي مع المانجو والأفوكادو، و تناول الطعام في الخارج على وزن مراقبات: جراد البحر سيدة مين جراد البحر رولز هي مشابهة جدا لهذه الوصفة.