جراد البحر الغاضب مع أرز الليمون والريحان المقرمش

قد يكون سرطان البحر الغاضب مع أرز الليمون والريحان المقرمش وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 5.39 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 902 سعرة حرارية, 38 جرام بروتين، و 30 جرام دهون. إذا كان لديك طماطم مجففة بالفرن وزيت الفول السوداني ومرق الدجاج وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الأرز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الأرز كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 68%. وصفات مماثلة هي جراد البحر الغاضب مع أرز الليمون والريحان المقرمش, سلطة الكركند بالليمون والريحان، و لحم مقدد مقرمش مع كريمة الليمون والريحان.