جراد البحر-الخرشوف لازانيا

جراد البحر الخرشوف لازانيان هو بيسكاتاريان وصفة مع 2 حصص. حصة واحدة تحتوي على 431 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. ل Serving 4.25 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مزيج من الحليب وجبن الموزاريلا الخالي من الدسم والدقيق وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الدقيق يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت التفاح مع صلصة الكراميل كحلوى. بل هو مكلفة جدا وصفة لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقا. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 51%، وهو صلب. وصفات مماثلة تشمل مين جراد البحر لازانيا, لازانيا الخرشوف، و دجاج الخرشوف لازانيا.