جراتين الفاكهة واللوز

قد تكون جراتين الفاكهة واللوز مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 528 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 39 جرام دهون كل. ل Serving 1.93 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. إذا كان لديك الفانيليا والزبدة والبيض وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 37%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول غراتين اللوز والكمثرى, بيض مخبوز + جراتين الهليون، و جراتين البطاطا الحلوة لوصفات مماثلة.