جذور محمصة وسلطة باستا رادياتور
الجذور المحمصة وسلطة المعكرونة رادياتور قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 867 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 40 جرام دهون. ل Serving 2.71 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 38% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. توجه إلى المتجر والتقاط الجزر الصغيرة والمتوسطة وزيت الزيتون والملح والفلفل موافق للشريعة اليهودية ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 15 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 84%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة هي قوس قزح الخضار و رادياتور المعكرونة إرم, الجذور 'توتين' الجذور المحمصة - الخضروات الجذرية المحمصة في الورق، و الجذور المحمصة.
تعليمات
للخضروات الجذرية المحمصة: سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت.
ضع صينية تحميص كبيرة في الفرن لتسخينها.
ضعي الخضار الجذرية المحضرة في وعاء خلط كبير ، وأضيفي زيت الزيتون والزعتر والثوم والملح والفلفل. إرم لخلط كل شيء معا ومعطف الخضار بالتساوي.
أخرج الصينية الساخنة من الفرن (سيضمن ذلك عدم التصاق الخضار بالمقلاة والحصول على احرق أولي لطيف على القيعان) وصب الخضار على الصينية.
انشر الخضار بالتساوي وشويها حتى تصبح الخضار طرية ومكرملة بشكل جيد من الخارج ، من 35 إلى 45 دقيقة. دع الخضار تبرد قليلا قبل الخلط مع المعكرونة.
يمزج الخل والعسل والخردل والثوم معا في وعاء صغير. أثناء الخفق ببطء ، أضيفي زيت الزيتون حتى يستحلب. يضاف البقدونس والبصل الأخضر والزعتر ويتبل بالملح والفلفل.
للتجميع: يغلى قدر كبير من الماء المملح قليلا.
تضاف المعكرونة وتطهى حتى تنضج ، من 8 إلى 10 دقائق.
يصفى ويقلب مع الخضار الجذرية المحمصة الدافئة.
إضافة الخل وتخلط معا جيدا. أعلى مع جبن الماعز انهارت, بعض البقدونس الإيطالي المفروم اضافية وخدمة.