جذر نبات الدردار تجزئة الفانيلا الحمراء

قد يكون تجزئة الفانيلا الحمراء للخضروات الجذرية من الدردار مجرد الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 10 حصص مع 131 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون كل. ل 84 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ليس هناك الكثير من الناس جعل هذه الوصفة, و 9 أن أقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك زبدة وملح وفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة صلبة. حاول تجزئة الخضروات الجذرية, تجزئة الخضروات الجذرية المحمصة، و الجذر الخضار تجزئة البيض مقلاة لوصفات مماثلة.