جذر الكرفس ، الكرنب ، والتفاح بورمي

بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن يكون جذر الكرفس والكحلبي ونقية التفاح وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 156 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. ل Serving 1.32 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 31 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مزيج من الفلفل وجذر الكرفس والبطاطس الخمري وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل جذر الكرفس ، الكرنب ، والتفاح بورمي, جذر الكرفس وهريس التفاح، و الكرفس-الجذر والتفاح بورمي.