جبني عصيدة من دقيق الذرة ولحم الخنزير غراتان
جبني بولنتان ولحم الخنزير غرتن قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 462 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 35 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.73 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 2 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط البصل والجبن السويسري والبقدونس وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 35%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل جبني عصيدة من دقيق الذرة-غراتان الطماطم الخضراء, طاجن قرنبيط منخفض الكربوهيدرات مع لحم الخنزير، و عصيدة من دقيق الذرة غراتان.
تعليمات
سخني الفرن إلى 425 F ف.رش طبق خبز زجاجي 8 بوصة مربعة (2 لتر) مع رذاذ طهي غير لاصق. تذوب الزبدة في قدر صغير على نار متوسطة عالية.
يضاف البصل ؛ يطهى لمدة 2 إلى 3 دقائق أو حتى ينضج ولكن لا يحمر مع التحريك بشكل متكرر.
أضيفي كريمة الخفق وجبنة البارميزان. جلب ليغلي. خففي الحرارة إلى متوسطة ؛ اطبخي من 2 إلى 4 دقائق أو حتى تتكاثف قليلا مع التحريك من حين لآخر.
ترتيب شرائح عصيدة من دقيق الذرة ، متداخلة وطبقات إذا لزم الأمر ، في الجزء السفلي من طبق الخبز رش. قمة مع لحم الخنزير والجبن السويسري.
اخبزيها على حرارة 425 دولارا فهرنهايت لمدة 20 إلى 25 دقيقة أو حتى تصبح الصلصة شمبانيا ويصبح الجبن بنيا خفيفا.