جبني البيض الإفطار التاكو

جبني البيض الإفطار التاكو هو خال من الغلوتين وصديق للفودماب وصفة مع 8 حصص. حصة واحدة تحتوي على 166 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. ل 44 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وهو غير مكلفة وصفة لمحبي الطعام المكسيكي. إذا كان لديك زبدة, قف ' ن قذائف تاكو, مونتيري جاك الجبن, وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد, يمكنك ان تجعل من. أعجب 10 أشخاص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 25%، وهي ليست هائلة جدا. وصفات مماثلة تشمل سندويشات التاكو الإفطار مع التوفو المخفوق بالجبن والقنب, فطائر البيض الإفطار، و نباتي الإفطار البيض البوريتو.