صعوبةسهل
جاهز16 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة12
مجلة

جبنة مشوية سريعة وسهلة

جبنة مشوية سريعة وسهلة
قد يكون الجبن المشوي السريع والسهل هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 484 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 32 جرام دهون. ل Serving 1.2 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 1. قدم شخصان هذه الوصفة, و 11 سيقول أنه ضرب المكان. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. مزيج من الزعتر وإكليل الجبل وجبن الشيدر الحاد وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة هي سريعة وسهلة الفول والجبن تراجع, سريعة وسهلة جوزي الجبن البارات، و سريعة وسهلة" فيلي " الجبن ستيك بيتزا.

تعليمات

1
انشر 1/2 ملعقة كبيرة من الزبدة على جانب واحد من كل قطعة خبز. تكمن شرائح الشيدر على واحدة من شرائح الخبز على الجانب غير المقطوع.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من جبن الشيدر المبشور1 كوب بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من جبن الشيدر المبشور
8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
1-1/2 كوب بيرة1-1/2 كوب بيرة
2
يرش البقدونس والريحان والأوريغانو وإكليل الجبل والشبت على شريحة الخبز الأخرى على جانبها غير المقشور. شطيرة شريحتين من الخبز جنبا إلى جنب مع الجانبين بالزبدة التي تواجه الخارج.
المكونات سوف تحتاج
لحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظملحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظم
إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياريإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
1-1/2 كوب بيرة1-1/2 كوب بيرة
أغصان الشبت الطازجةأغصان الشبت الطازجة
3
سخني مقلاة على نار متوسطة. عندما تكون المقلاة ساخنة ، ضع الساندويتش برفق في المقلاة ؛ يطهى على كل جانب لمدة 3 دقائق حتى يذوب الجبن.
المكونات سوف تحتاج
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر