صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة3
مجلة

جبنة زبادي طازجة (لبنة)

جبنة زبادي طازجة (لبنة)
جبنة الزبادي الطازج (اللبنة) هي خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية وجبة الصباح. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 10 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 93 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 82 سنتا لكل وجبة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على ملح الكوشر واللبن اليوناني وأوراق الأوريجانو وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 32%، هذا الطبق ليس ممتازا. وصفات مماثلة تشمل حصلت على الماعز الخاص بك: كيفية جعل اللبنة (ويعرف أيضا باسم الجبن الزبادي), لبنة الزبادي اليوناني، و لبنة مع الفلفل الحار والأنشوجة.

تعليمات

1
في وعاء متوسط الحجم ، اخلطي الزبادي والملح معا. (في حالة استخدام اللبنة التي يتم شراؤها من المتجر ، انتقل إلى الخطوة ) خط غربال شبكة غرامة مع 2 طبقات من القماش القطني (السماح اضافية لثنى على غربال) ؛ مكان غربال على وعاء عميق أو كبير (8 كوب) قياس السائل.
المكونات سوف تحتاج
حزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدةحزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدة
(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)
المعدات التي سوف تستخدمها
2 ملعقة صغيرة ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش2 ملعقة صغيرة ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
2
نقل اللبن إلى غربال المعدة. اجمع حواف القماش القطني حول خليط الزبادي ؛ التعادل مع خيوط المطبخ.
المكونات سوف تحتاج
حزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدةحزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدة
المعدات التي سوف تستخدمها
خيوط الجزارخيوط الجزار
2 ملعقة صغيرة ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش2 ملعقة صغيرة ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج
3
انقل الوعاء والمنخل واللبن إلى الثلاجة ؛ صفي 12 ساعة (تخلص من السائل من حين لآخر للتأكد من أن السائل الذي يتم جمعه من الزبادي في الوعاء لا يلمس المنخل).
المكونات سوف تحتاج
حزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدةحزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدة
المعدات التي سوف تستخدمها
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
4
إزالة الجبن الزبادي من القماش القطني.
المكونات سوف تحتاج
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
حزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدةحزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدة
المعدات التي سوف تستخدمها
2 ملعقة صغيرة ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش2 ملعقة صغيرة ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
5
استخدام الأيدي النظيفة للفة الجبن إلى كرات 1 بوصة (حوالي 1 ملعقة كبيرة مدورة لكل منهما). في هذه الأثناء ، سخني الزيت في مقلاة صغيرة على نار متوسطة ؛ يضاف الزعتر ويطهى حتى يصبح هشا وعطريا (حوالي 1 دقيقة). يبرد الزيت والأوريجانو تماما (يتخلص من الأوريجانو الداكن ، إذا رغبت في ذلك) ويسكب فوق جبن الزبادي لتقديمه.
المكونات سوف تحتاج
علب) مرق الدجاج منخفض الصوديومعلب) مرق الدجاج منخفض الصوديوم
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
حزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدةحزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدة
دراج اللؤلؤة البيضاءدراج اللؤلؤة البيضاء
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
6
يزين بالأوريجانو الطازج.
المكونات سوف تحتاج
اوريجانو طازجاوريجانو طازج