صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص2
نقاط الصحة1
مجلة

جبن موزاريلا متبل

جبن موزاريلا متبل
موزاريلان متبل هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، بدائي ، و صديق للفودماب طبق جانبي. ل 25 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 0 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 126 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 2. إذا كان لديك رقائق الفلفل وأوراق إكليل الجبل وأوراق الأوريجانو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 16%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول جبن موزاريلا متبل, جبن موزاريلا متبل، و جبن موزاريلا متبل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
فرم الأعشاب ووضعها في وعاء صغير أو جرة.
المكونات سوف تحتاج
1/2 رطل من حبوب الحمص، المنقوعة والمطبوخة (يُحتفظ بـ 1/3 كوب من سائل الطبخ)1/2 رطل من حبوب الحمص، المنقوعة والمطبوخة (يُحتفظ بـ 1/3 كوب من سائل الطبخ)
لحم مفروملحم مفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
2
نضيف رقائق الفلفل الأحمر وزيت الزيتون. اسمح للتتبيلة بالجلوس لمدة 20 دقيقة على الأقل وحتى 8 ساعات في درجة حرارة الغرفة.حوالي 30 دقيقة إلى 1 ساعة قبل أن تخطط لخدمة هذا ، تذوق التتبيلة وضبط التوابل باستخدام الملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
زيت زيتون، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون (أفضل جودة) للرشزيت زيتون، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون (أفضل جودة) للرش
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)
أطراف ثلاثية، مشذبةأطراف ثلاثية، مشذبة
3
قطع جبن موزاريلا إلى شرائح سميكة. رتبها على طبق التقديم بحيث تتداخل قليلا ، لكن الكثير من أسطحها المسطحة معرضة لقبول التتبيلة.
المكونات سوف تحتاج
بطاطا نيئة مقطعةبطاطا نيئة مقطعة
أطراف ثلاثية، مشذبةأطراف ثلاثية، مشذبة
4
رشي التتبيلة فوق شرائح الجبن واتركيها لمدة 30 دقيقة إلى 1 ساعة قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
أطراف ثلاثية، مشذبةأطراف ثلاثية، مشذبة
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم