صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة10
مجلة

جبن ماعز مشوي ملفوف بورق العنب

جبن ماعز مشوي ملفوف بورق العنب
قد يكون جبن الماعز المشوي الملفوف بأوراق العنب هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 4.6 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 25 جرام بروتين, 37 جرام دهون، وما مجموعه 435 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون, إلى 8 أوراق العنب, جولة قطعة جبن الماعز, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة صلبة. حاول حزم أوراق العنب جبن الماعز مع ميليسا, ورق عنب مشوي محشو بالنقانق وجبن الماعز، و جبن الماعز وجاليتات العنب لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الشواية على ارتفاع متوسط. لف أوراق العنب حول الجبن لتغطيتها بالكامل ؛ اربطها بخيوط المطبخ.
المكونات سوف تحتاج
ورق العنبورق العنب
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل
3/4 كوب ريحان طازج مفروم3/4 كوب ريحان طازج مفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
خيوط الجزارخيوط الجزار
نصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكونصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكو
2
ادهني الجبنة الملفوفة بزيت الزيتون وشويها ، مع التقليب مرة واحدة ، حتى تبدأ الأوراق في التفحم ويصبح الجبن طريا ، من 5 إلى 8 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
كوب من الجبن المقطع إلى شرائح رفيعةكوب من الجبن المقطع إلى شرائح رفيعة
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل
المعدات التي سوف تستخدمها
نصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكونصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكو
3
في هذه الأثناء ، اخلطي 1/4 كوب زيت زيتون وإكليل الجبل ورقائق الفلفل الأحمر والملح حسب الرغبة في وعاء.
المكونات سوف تحتاج
بصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصةبصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
كوب من الجبن المقطع إلى شرائح رفيعةكوب من الجبن المقطع إلى شرائح رفيعة
سيقان لحم العجل، سمكها من 2 إلى 3 بوصاتسيقان لحم العجل، سمكها من 2 إلى 3 بوصات
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
4
انقلي الجبن الدافئ إلى طبق التقديم ، واسكبي الزيت فوقه وأزيلي الخيوط.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
خيوط الجزارخيوط الجزار
5
يقدم مع الخبز.
المكونات سوف تحتاج
3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح
6
تصوير كون بولوس