صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة38
مجلة

جبن الماعز وهمية

جبن الماعز وهمية
بحاجة الى طبق رئيسي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن يكون جبن الماعز الوهمي وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 46 جرام بروتين, 126 جرام دهون، وما مجموعه 1390 سعرة حرارية. ل Serving 7.92 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 39% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 1. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك جبن كريمي وفلفل مطحون خشن وبقدونس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة صلبة. حاول اصنع جبن الماعز الخاص بك لجبن الماعز والنقانق والفطر ويلينغتون (أو البيتزا!), جبن الماعز-برجر محشي مع جبنة الماعز المنعشة-صلصة الخيار، و جبنة فيتا وهمية (بديل نباتي ) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اخفقي أول 3 مكونات بسرعة متوسطة باستخدام الخلاط الكهربائي حتى تصبح ناعمة. شكل في سجل 10 س 2 بوصة; معطف مع الفلفل. التفاف في غلاف بلاستيكي ؛ تجميد 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
فلفلفلفل
التفافالتفاف
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاط يدويخلاط يدوي
غلاف بلاستيكيغلاف بلاستيكي
2
يقدم هذا الطبق مع المفرقعات أو نخب الثوم.
المكونات سوف تحتاج
المفرقعاتالمفرقعات
الثومالثوم
نخبنخب
3
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.
4
* الطماطم المجففة وهمية جبن الماعز: حذف الفلفل, لفة تسجيل الدخول 1/4 كوب ينضب والمفروم الطماطم ريد في الزيت.
المكونات سوف تحتاج
طماطم مجففة بالشمسطماطم مجففة بالشمس
جبن الماعزجبن الماعز
فلفلفلفل
طماطمطماطم
لفةلفة
زيت الطهيزيت الطهي
5
ملاحظة: يمكن استخدام محضر الطعام بدلا من الخلاط.
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
خلاطخلاط