صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة9
مجلة

جبن الماعز والخضر بيادين

جبن الماعز والخضر بيادين
جبن الماعز والخضر بيادين قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 197 سعرة حرارية. ل Serving 1.3 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على زيت الزيتون البكر الممتاز وملح الكوشر والخل البلسمي وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة صلبة. حاول خضار مختلطة مع جبن الماعز, خضار مختلطة مع جبن الماعز، و الفول والخضر التاكو مع جبن الماعز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 35
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
2
الجمع بين المكونات 5 الأولى في وعاء كبير. توضع جانبا.
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
صلصة الخلصلصة الخل
3
لكمة العجين الكعكة أسفل; تغطية والسماح للراحة 5 دقائق. تقسيم العجين إلى 2 أجزاء متساوية. العمل مع جزء واحد في وقت واحد (تغطية العجين المتبقية) ، لفة كل نصف في دائرة 12 بوصة على سطح مطحون.
المكونات سوف تحتاج
الخبز المسطحالخبز المسطح
48 إلى 56 حلوى لايف سيفرز48 إلى 56 حلوى لايف سيفرز
لكمةلكمة
10 لفائف عشاء بيضاء10 لفائف عشاء بيضاء
4
توضع كل دائرة عجين على صينية خبز مع رش 1 ملعقة كبيرة من دقيق الذرة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح سمك السلمون المرقط البحري (حوالي كل منها)شرائح سمك السلمون المرقط البحري (حوالي كل منها)
48 إلى 56 حلوى لايف سيفرز48 إلى 56 حلوى لايف سيفرز
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
5
فرشاة كل جزء مع 1 ملعقة صغيرة من النفط ، وترك الحدود 1/2 بوصة. بيرس كامل السطح بحرية مع شوكة.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
6
تخبز في 350 لمدة 10 دقائق أو حتى هش.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
7
يضاف الجرجير والخوخ واللوز إلى خليط الخل ؛ يقلب برفق حتى يغطى.
المكونات سوف تحتاج
2 عبوة (2 أونصة لكل عبوة) من اللوز المطحون2 عبوة (2 أونصة لكل عبوة) من اللوز المطحون
صدور الدجاج المشويةصدور الدجاج المشوية
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
بسكويت مخيض اللبن المبرد، مفصول ومقطع إلى أرباعبسكويت مخيض اللبن المبرد، مفصول ومقطع إلى أرباع
8
أعلى كل مع نصف خليط جرجير و 1/4 كوب جبن الماعز.
المكونات سوف تحتاج
جبن الماعزجبن الماعز
صدور الدجاج المشويةصدور الدجاج المشوية
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع المجلسقطع المجلس
9
قطع كل بيادينا في النصف.