صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة87
مجلة

جبن الماعز المشوي مع صلصة التوت البري

جبن الماعز المشوي مع صلصة التوت البري
جبن الماعز المشوي مع صلصة التوت البري هو نباتي خال من الغلوتين والبيض اللاكتو وصفة مع 6 حصص. ل Serving 1.09 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 152 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. إذا كان لديك رؤوس الهندباء وبراعم الفجل وجبن ماعز الجدي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كان 118 شخصا سعداء بأنهم جربوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي رخيص إلى حد ما. مع ملعقة درجة 99%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة تشمل اورزو الخضار المشوية مع جبن الماعز وصلصة البلسميك, سلطة الخوخ المشوي الحار مع صلصة جبن الماعز، و جبن الماعز-برجر محشي مع جبنة الماعز المنعشة-صلصة الخيار.

تعليمات

1
ربع ، لب ، ثم شريحة رقيقة التفاح في وعاء مع عصير الليمون و 1 ملعقة كبيرة من الماء. إرم جيدا ، وهذا يتوقف التفاح الذهاب البني.
المكونات سوف تحتاج
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
مربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًامربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًا
3 فصوص ثوم، 2 مهروسة، 1 فص ثوم كامل محجوز3 فصوص ثوم، 2 مهروسة، 1 فص ثوم كامل محجوز
المعدات التي سوف تستخدمها
شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصينيشاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
2
قم بتسخين الشواية إلى درجة عالية ، ثم قم بتبطين رف الشواء بورق الألمنيوم.
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
3
ضعي جانب قشرة الجبن لأسفل على ورق القصدير ، ثم اتركيه جانبا للحظة.
المكونات سوف تحتاج
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
4
صفي 2 ملعقة كبيرة من العصير من وعاء التفاح في وعاء صغير آخر وتخلصي من الباقي.
المكونات سوف تحتاج
مربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًامربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًا
لفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة
المعدات التي سوف تستخدمها
شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصينيشاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
5
نضيف صلصة التوت البري والزيت والعسل مع بعض التوابل ونخفق لتشكيل صلصة. شواء الجبن لمدة 4 دقائق ، ثم مبعثر المكسرات على وحول الجبن والعودة إلى شواء لطهي الطعام لبضع دقائق أكثر ولكن الحرص على أن المكسرات لا أميل حرق.
المكونات سوف تحتاج
تم إزالته من غلاف الرابطتم إزالته من غلاف الرابط
4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®
زيت الفول السوداني أو بذور العنب أو أي زيت نباتي آخرزيت الفول السوداني أو بذور العنب أو أي زيت نباتي آخر
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
6
رتبي براعم التفاح والهندباء والفجل أو الجرجير على 6 أطباق ، ثم ضعي الجبن الساخن المذاب بعناية. نثر على المكسرات ، ملعقة على خلع الملابس ويقدم على الفور.
المكونات سوف تحتاج
براعم الفجلبراعم الفجل
ليس من حديقة محليةليس من حديقة محلية
الهندباءالهندباء
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
مربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًامربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًا
1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®