صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص30
نقاط الصحة0
مجلة

جبال جوز الهند

5
4
3
2
1
جبال جوز الهند

جبال جوز الهند

بحاجة الى خال من الغلوتين ، ودود على الفودماب ، ونباتي? يمكن أن تكون جبال جوز الهند وصفة رائعة لتجربتها. ل 5 سنتات لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 30. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 54 سعرة حرارية. جعلت 2 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الزبدة وجوز الهند والسكر وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب سيئة للغاية (ولكن لا تزال قابلة للتثبيت) درجة ملعقة من 7%. حاول جبال الشوكولاته, جبال اللوز الفرح، و ساندويتش الجبال والغابات لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اخفقي البيض والسكر معا حتى يصبح المزيج رقيقا. ضجة في جوز الهند والزبدة أو السمن. اسقط العجين بملعقة على صواني خبز مدهونة بالزبدة ، على بعد حوالي بوصة واحدة.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
جوز الهندجوز الهند
العجينالعجين
السكرالسكر
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
2
اخبزيها على حرارة 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية) لمدة 10 دقائق. رائع.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن

المعدات

يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا