جامبو بيكو

يستغرق تحضير جامبو بيكو حوالي 10 دقائق من البداية إلى النهاية. تحتوي الحصة الواحدة على 16 سعرة حرارية و 1 غرام من البروتين و 0 غرام من الدهون . تكفي هذه الوصفة 8 أشخاص. مقابل 27 سنتًا للحصة ، تغطي هذه الوصفة 3% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على الملح والفلفل الحار والليمون وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. أحب الكثير من الناس هذا الطبق الجانبي حقًا. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين ومنتجات الألبان والنباتيين من العصر الحجري القديم والنباتيين من أصل لاكتو أوفو . جرب 603 أشخاص هذه الوصفة وأعجبتهم. تقدمها لك Foodnetwork. بشكل عام، تحصل هذه الوصفة على درجة 65% على موقع Spoonacular . إذا أعجبتك هذه الوصفة، فألق نظرة على هذه الوصفات المشابهة: مافن التوت الأزرق جامبو ، وكعكات الزبادي الرخامية بحجم جامبو ، وحساء الفاصوليا السوداء مع بيكو دي جالو وكريمة شيبوتلي .