جامبو بيكو

تحتاج إلى طبق جانبي نباتي خال من الغلوتين ومنتجات الألبان والعصر الحجري القديم والبيض اللاكتو? جامبو بيكو يمكن أن يكون وصفة هائلة لمحاولة. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 16 سعرة حرارية, 1 غرام من البروتين، و 0 غرام من الدهون كل. ل 27 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقط أوراق الكزبرة والهالبينو والطماطم البرقوق وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. أعجب 17 شخصا بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامشبكة. مع ملعقة درجة 52%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل مافن سمور جامبو, جامبو اليونانية الفرعية، و جمبو كوكيز.